呼吸を意識しながら、前半は股関節や肩周りをしっかりほぐすヨガを行います。
後半は力強いポーズとリラックスの繰り返しで、自律神経や血液、リンパの流れを良くしながら、全身を整えていきます。
開催要項
開催日
[ 開催日 ]
２０２５年
４月１０日（木）
４月１７日（木）
５月 １日（木）
５月 ８日（木）
５月１５日（木）
５月２９日（木）
[ 開催時間 ]
１９：００～２０：００
木曜日 全６回
定員
２０人
対象
芽室町内にお住いの方及び町内の職場にお勤めの方
なお、定員に達しない場合は、町外の方も受講することができますのでお気軽にお問い合わせください。
託児
託児あります。（無料）
託児の申込には限りがあります。
託児の申込は、芽室町中央公民館に直接お電話してください。
会場
芽室町中央公民館 ２階 講堂
受講料
3,000円
講師
鈴鹿 瑞穂 先生
持ち物
ヨガマット（なければ貸出用あり）、飲み物
主催等
主催：芽室町教育委員会
主管：一般財団法人帯広市文化スポーツ振興財団
お問合せ先
〒082-0013 河西郡芽室町東3条3丁目1番地
芽室町中央公民館 TEL：0155-62-4680
