心と身体とじっくりゆっくり向き合う時間を持ちませんか。呼吸に合わせ、ゆっくりと身体を動かしたり、自重で筋肉に刺激を与えたりしながら、リラックスしたヨガで運動不足やストレスを解消して、心身を健康にしていきましょう。
初めての方も丁寧に指導します。
開催要項
開催日
[ 開催日 ]
２０２５年
１月 ９日（木）
１月１６日（木）
１月２３日（木）
１月３０日（木）
２月 ６日（木）
２月１３日（木）
２月２０日（木）
２月２７日（木）
[ 開催時間 ]
１９：００～２０：００
すべて木曜日 全８回
定員
２０人
対象
芽室町内にお住いの方及び町内の職場にお勤めの方
なお、定員に達しない場合は、町外の方も受講することができますのでお気軽にお問い合わせください。
託児
全講座に託児あります（無料）。
申込フォームより受付いたします。
会場
芽室町中央公民館 ２階 講堂
受講料
3,000円
講師
鈴鹿 瑞穂 先生
持ち物
ヨガマット（なければ貸出用あり）、飲み物
主催等
主催：芽室町教育委員会
主管：一般財団法人帯広市文化スポーツ振興財団
お問合せ先
〒082-0013 河西郡芽室町東3条3丁目1番地
芽室町中央公民館 TEL：0155-62-4680
