通常のヨガのように呼吸を大切にしながら、様々なポーズで骨盤を整えます。
姿勢が良くなり、腰痛改善にも。また、血行が良くなり下半身の冷えやむくみにも効果的な教室です。
開催要項
開催日
水曜日 全８回
[ 開催時間 ]
１０：３０～１１：３０
[ 開催日 ]
２０２５年
１回目 １月２２日（水）
２回目 １月２９日（水）
３回目 ２月 ５日（水）
４回目 ２月１２日（水）
５回目 ２月１９日（水）
６回目 ２月２６日（水）
７回目 ３月 ５日（水）
８回目 ３月１２日（水）
定員
２５名（抽選）
対象
１６歳以上の方
会場
帯広の森体育館 第２体育室
受講料
4,800円（保険料含む）
講師
谷田 真弓 氏（骨盤矯正ヨガインストラクター）
持ち物
上靴（底の黒くないもの）、タオル、飲料水、動きやすい服装、
ヨガマット ※マットは1回につき50円でレンタルもしております。
主催等
主催：一般財団法人帯広市文化スポーツ振興財団
共催：帯広市教育委員会
お問合せ先
〒080-0856 帯広市南町南7線56番地7 帯広の森運動公園内
帯広の森体育館 TEL：0155-48-8912
