姿勢筋を鍛えることで足腰の筋力の衰えからくる「ロコモ」を予防。高齢者や運動経験の少ない方が参加しやすいエクササイズの教室です。
開催要項
開催日
木曜日 全８回
[ 開催時間 ]
１１：３０～１２：３０
[ 開催日 ]
２０２５年
１回目 ５月 ８日（木）
２回目 ５月１５日（木）
３回目 ５月２９日（木）
４回目 ６月 ５日（木）
５回目 ６月１２日（木）
６回目 ６月１９日（木）
７回目 ６月２６日（木）
８回目 ７月 ３日（木）
定員
各日２０名（先着受付）
対象
５０歳以上の方
会場
帯広の森体育館 第２体育室
受講料
レッスンチケット（11枚綴り3,000円）を購入いただき、1回につき2枚で参加いただけます（保険料含む）
講師
田口 あきほ 氏（健康運動指導士）
持ち物
上靴（底の黒くないもの）、タオル、飲料水、動きやすい服装、
ヨガマット※マットは１回につき50円でレンタルもしております。
主催等
主催：一般財団法人帯広市文化スポーツ振興財団
共催：帯広市教育委員会
お問合せ先
〒080-0856 帯広市南町南7線56番地7 帯広の森運動公園内
帯広の森体育館 TEL：0155-48-8912
