教室のご案内 - 明治北海道十勝オーバル

教室名:誰でもできる!自重で作るしなやかボディ
(火曜20時コース)[定員に達したため募集は終了しています]

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要項


RIZAP(ライザップ)のプログラム開発&教育担当として活動していた岡崎秀哉氏監修プログラム。さまざまな身体の部位の本来機能を取り戻し、「見かけの良さ」と「健康維持」を目指す全身エクササイズ。
自身の重さ(体重)を負荷とし、今回は脚・お尻・お腹・二の腕・全身をターゲットとし、しなやかな身体づくりを目指します。

定員に達したため募集は終了しています

開催日時

火曜日  全12回

[開催時間]
20時~ 20時45分

[開催日] 令和元年
1回目  7月 2日(火)
2回目  7月 9日(火)
3回目  7月16日(火)
4回目  7月23日(火)
5回目  7月30日(火)
6回目  8月 6日(火)
7回日  8月20日(火)
8回目  8月27日(火)
9回目  9月 3日(火)
10回目 9月10日(火)
11回目 9月17日(火)
12回目 9月24日(火)

対象16歳以上の方
(但し、定員に満たない場合はその限りではない)
会場明治北海道十勝オーバル
受講料6,000円(保険は適用されます)
講師帯広市文化スポーツ振興財団 職員
持ち物ヨガマット(有料レンタル¥50/回毎)、運動着、タオル、飲料水
申込締切日定員に達したため募集は終了しています
主催等主催:一般財団法人 帯広市文化スポーツ振興財団
共催:帯広市教育委員会
お問合せ先 〒080-0856
帯広市南町南7線56番地7(帯広の森運動公園内)
明治北海道十勝オーバル TEL:0155-49-4000

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